わたしの冒険日記
　
日々の出来事を写真で綴ります
　
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太ももダイエットは歩くこと

通勤や家の中でも歩きますよね。
女性の歩幅は狭いですよね。
人はあまりいません。
歩幅が狭いと太ももは痩せにくいのだそうです。
もちろん、歩幅が狭いと運動量も違ってくるので、ダイエットにも差が出てくることでしょう。
いつもより歩幅を狭く、そして使用しない変な場所の筋肉を使ってしまうのであまり歩く靴としては向いていません。


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9月10日（木）16:31 | コメント(0) | 趣味 | 管理

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