わたしの冒険日記
 
日々の出来事を写真で綴ります
 

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2009年7月16日を表示

不眠症対策・即効性

日はあると思います。
対策をとらずに放っておいてしまうと慢性化してしまって治りにくくなってしまいます。
・枕を抱えることによりお腹の辺りに安心感が出てくるので眠れる可能性があります。
・ホットミルクなど温かい飲み物を摂取することも効果があります。




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7月16日(木)14:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理


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